5月17日是 “世界高血壓日”，我國約有2.45億成人患有高血壓，達(dá)標(biāo)率僅為15.3%。近年來，我國高血壓的患病率逐年上升，很多自我感覺身體狀況良好的中年人甚至是青年人，在不知不覺間也患上了高血壓。年輕人患了高血壓有哪些癥狀？患了高血壓怎么辦？近日，記者采訪了市中醫(yī)院相關(guān)專家。

■年輕群體發(fā)病首因是精神心理因素

市中醫(yī)院心內(nèi)科周丹丹醫(yī)生介紹，隨著生活水平的提高，高血壓發(fā)病越來越年輕化，高血壓的發(fā)病率逐年提升，全國4人中有1人是高血壓，在該院心內(nèi)科門診三四十歲的高血壓患者很常見，還有20多歲的。高血壓發(fā)病是綜合因素，與年齡、體重、生活習(xí)慣、精神壓力等都有關(guān)，從年齡上說，男性45歲以上、女性55歲以上，血壓呈顯著上升趨勢。年輕群體發(fā)病升高的原因首先是精神心理因素。工作緊張、精神負(fù)擔(dān)重、生活無規(guī)律、長期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血壓的發(fā)生。

“現(xiàn)在的工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力大，生活節(jié)奏也快，年輕人壓力也越來越大。承受不了壓力，便會產(chǎn)生焦慮，或者變得抑郁，從而導(dǎo)致血壓升高。”周丹丹醫(yī)生表示，不良生活習(xí)慣危害大。很多年輕人都很喜歡吃燒烤、零食，喝冰水、喝酒、抽煙等，這些都會對身體產(chǎn)生很大的影響。長期毫無節(jié)制，得不到改善，會讓血壓升高。此外，很多年輕人早早發(fā)福，身體越胖，患高血壓病的危險也變大。

■提倡自測血壓加強(qiáng)自我管理

據(jù)介紹，高鹽飲食因素也會導(dǎo)致血壓升高。我國北方人比南方人患高血壓多的一個重要原因就是北方人口味偏咸，每天攝入的鹽量較高。不少年輕患者高血壓前期癥狀不明顯，剛開始輕微的患者只會頭痛眼花，耳鳴、心悸，記憶力減退、疲乏無力、容易煩躁不安，很多人對于這些癥狀都不怎么在意，特別容易忽視。中國關(guān)于高血壓流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，超過18歲成人高血壓發(fā)病率已經(jīng)高達(dá)27.9%，國內(nèi)有些城市小于40歲青年人，高血壓發(fā)病率已經(jīng)接近或者超過20%。

周丹丹醫(yī)生表示，定期監(jiān)測血壓越早越好，18歲以上成人定期自我監(jiān)測血壓，至少每年檢測1次，關(guān)注血壓變化。超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值（120-139/80-89mmHg）,應(yīng)持續(xù)監(jiān)測。醫(yī)療機(jī)構(gòu)對35歲以上首診居民測量血壓、發(fā)現(xiàn)血壓升高，應(yīng)持續(xù)監(jiān)測。積極提倡高血壓患者在家自測血壓和加強(qiáng)自我管理。血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者，每周自測血壓1次，血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者，應(yīng)增加自測血壓的次數(shù)。

■年輕人患高血壓容易忽視

市中醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師陳翊表示，因?yàn)槟贻p人身體素質(zhì)相對強(qiáng)，所以對頭暈頭痛胸悶心悸等高血壓癥狀的耐受性強(qiáng)，不容易產(chǎn)生不適感，因此放松了對高血壓危害的警惕和防備，不能及時規(guī)律就診。即使發(fā)現(xiàn)血壓升高，也保有僥幸心理，以為可以通過生活方式改變來自我調(diào)節(jié)，導(dǎo)致血壓波動出現(xiàn)臨床并發(fā)癥。即使是有服藥降壓，也未能堅(jiān)持按時規(guī)律服藥，導(dǎo)致血壓控制不理想，時間長了，與老年人一樣會產(chǎn)生對靶器官的損害。

陳翊醫(yī)生指出，高血壓可導(dǎo)致冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂等，高血壓對血脂也會有影響,如不注意控制,高血壓是很容易引起高血脂現(xiàn)象的,此外，可導(dǎo)致心血管病的發(fā)生率增加,其發(fā)病危險性也會明顯增加。

“高血壓患病年輕化趨勢日益顯著。40歲之前發(fā)生高血壓的年輕人比例正在不斷增加；且與血壓正常的同齡人相比，青年高血壓人群以后發(fā)生心血管疾病事件的風(fēng)險顯著增加?！标愸瘁t(yī)生表示，有些年輕人認(rèn)為吃降壓藥對身體有很多副作用，血壓高時再吃。這一種想法是錯誤的，長期血壓控制不佳，會對身體器官及血管造成損傷，如會發(fā)生腦梗死、腦出血、心梗、心衰等。同時高血壓與男性勃起功能障礙關(guān)系密切，會影響生活質(zhì)量及家庭關(guān)系。

■年輕患者不一定終身服藥

如何預(yù)防高血壓？年輕的高血壓患者應(yīng)該怎么做？市中醫(yī)院心內(nèi)科伍明秋醫(yī)生表示，高血壓常常是由于不良的生活習(xí)慣引起的，預(yù)防高血壓，一是適度的鍛煉，二是控制食鹽和食油的攝入量，三是在醫(yī)生的建議和幫助下選擇合適的藥物，不迷信周圍人的說法和廣告宣傳，四是戒煙，五是重視體檢。一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等癥狀時，一定要及時就醫(yī)。

伍明秋醫(yī)生表示，令人樂觀的是，年輕的高血壓患者不一定終身服藥。完全可以在進(jìn)行了正規(guī)的治療和生活飲食方面的調(diào)養(yǎng)之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥或停藥，并使血壓恢復(fù)正常。年輕人患上高血壓也不要過于緊張，一定要找出誘因，減輕或去除這些誘因。例如，若是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的高血壓，那就科學(xué)地進(jìn)行減重。